OWN staat voor Ontwaken, Wandelen en Navigeren – drie bewegingen die steeds terugkomen in een leven waarin je jezelf opnieuw wilt vinden.

Het is geen vast stappenplan en geen standaardprogramma. OWN is een spiraalvormige reis: telkens keer je terug naar jezelf, maar steeds een laag dieper.

De methode is geboren uit mijn eigen leven – crisissen, verlies en herstel – en wordt gevoed door de kennis en ervaring die ik meebreng als IFS-coach, systemisch begeleider, Me.scan master en kunstenaar.

OWN is er voor mensen die zichzelf onderweg kwijtgeraakt zijn. Voor wie na een scheiding, burn-out, ziekte of ander kantelpunt niet meer terug kan naar het oude, maar het nieuwe nog niet kent.

We werken met zachtheid én scherpte. Met innerlijke delen (IFS), het lichaam als ingang, creatieve expressie en systemische blik. Geen trucjes, maar een methode die je helpt om:

• te ontwaken voor wat er echt speelt
• te wandelen met je verhaal en je lijf
• te navigeren naar keuzes die passen bij jou

OWN is in ontwikkeling. Het groeit mee met mijn boek en mijn werk. Op deze pagina vind je af en toe nieuwe inzichten, oefeningen en verhalen.